28 octobre 2014

Le fer cet allié insoupçonné

Bonjour les filles!

Comment ca va?
Je suis en vacances mais le temps passe tellement vite c'est affolant!

Aujourd'hui je vous parle d'un problème de santé qui touche beaucoup de femmes, dont moi: l'anémie.
Elle est due à une carence en fer.

Quelles sont les causes?
Les effets?


Les causes:

Il y a de nombreuses causes, dont des naturelles, qui causent des carences en fer.
Un apport insuffisant en fer dans l'alimentation en est souvent la cause.
Il faut savoir que le thé est déconseillé en cas d'anémie car il élimine le fer.


Les effets:

Chez l'enfant, la carence empêche la croissance et le développement intellectuel.

Pendant la grossesse, elle peut provoquer des fausses couches, des accouchements prématurés et des hémorragies lors de l'accouchement.

Pour une femme en carence, on note fatigue, règles abondantes, pâleur, essoufflements et vertiges.
Il y a aussi plus de risques d'attraper des infections mycosiques et bactériennes.



Les sources naturelles de fer:

- La viande rouge
- La spiruline

Bien sûr, en cas d'anémie, le fer est prescrit médicalement à plus grandes doses. 




Oemine est clairement la marque de compléments alimentaires la plus efficace que j'ai jamais testé (c'est probablement dû aux faits que les ingrédients sont tous naturels et /ou bio)
Je me suis donc tournée vers eux en découvrant Oemine Fer


Oemine Fer

"Oemine FER est destiné à compléter l'apport de fer.
Les levures de OEMINE FER permettent une bonne absorption du fer, et limitent les problèmes digestifs qui peuvent être induits par cet oligo-élément. 
La spiruline est une algue microscopique contenant acides aminés et fer. 
Les déficits en fer apparaissent surtout en période de croissance, grossesse, allaitement, menstruations.
OEMINE FER pour combattre l'anémie du sportif
CHEZ LE SPORTIF, le fer est indispensable car il est le transporteur de l'oxygène et de l'énergie via l'hémoglobine du sang. Il est également présent dans le muscle au niveau de la myoglobine pour la force musculaire.
Le fer est recommandé lors de périodes d’entraînements intensifs, et pour récupérer après les épreuves sportives. Dans OEMINE FER, le fer est associé à la spiruline, algue aux propriétés nutritives exceptionnelle, et à la levure qui permet une meilleure absorption.

Le fer de ce complément alimentaire contribue également : 
A une fonction cognitive normale.
A un métabolisme énergétique normal.
A la formation normale de globules rouges et d’hémoglobine ainsi qu’au transport normal de l’oxygène dans l’organisme.
Au fonctionnement normal du système immunitaire.
A réduire la fatigue. 
Il joue un rôle dans le processus de division cellulaire."



Je prends du fer et de temps en temps de la spiruline, et combiner les deux dans un complément est vraiment une idée de génie!

Je suis contente que ce genre de produit existe, et il servira à beaucoup de monde, car 1/5 des femmes sont victimes de carence en fer.



Oemine - Fer - 16,90 euros - ici



Vous connaissiez les dangers de l'anémie? Vous en faites aussi?


Bonne soirée

Bisou ~




Bonus:


4 commentaires:

  1. merci pour cet article, j'ai appris pleins de choses!
    gros bizz

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  2. Merci pour cet article, je ne fais pas d'anémie mais je connais des gens qui en ont fait. Bisouus

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Merci pour vos gentils commentaires ♥